Egészségben vagy e nélkül_5. rész_

Sziasztok! Első körben nagy izgatottsággal és örömmel mondom, hogy a mai az utolsó egész hét az iskolából a nyár vakáció előtt, a mai nap írtuk a felkiáltójelet is. Másrészt pedig gondolom észrevettétek, hogy két hónapon keresztül elmaradt a blog egészségről szóló sorozata, aminek több oka is van. Pl. nem volt ötletem, hogy mit írjak. De megsúgom, hogy már készül a 6. rész is, de a témáját nem akarom még elárulni. Ellentétben a mostanival. Jó olvasást!

Előző részek:
Ételben az egészség! - 1. rész
Füstmentes életben! - 2. rész
Mi fán terem az egészség? - 3. rész (Szerkesztési hibás)
Hogyan védd a környezeted? - 4. rész

Mozogni élvezet!

{Lori}

Ebben a bejegyzésben a sportokról, azon belül is a jótékony hatásukról lesz szó. Nem is kertelek, kezdjük el!

1. Kosárlabda
Mivel a kosárlabda futással jár, ezért nem kizárt, hogy az állóképességet növeli, Ezen kívül a csapatjáték fejlesztésére is alkalmas, no de azt se felejtsük el, hogy gondolkodásunk bővtésére is alkalmas. (Át gondolod, hogy ha oda passzolsz, akkor az jó e, vagy rossz.)

Jó... Ezt még gyakorolni kell! :)

2. Labdarúgás (foci)
Itt az állóképesség még nagyobb szerepet kap. Ugyanis 90 percet végig futni - ráadásul gyorsan - egy picit lehetetlennek tűnik. Azért erre gondoltak a sportszövetségnél, ezért a fiatalabbaknak nem kell ennyi időn keresztül pályán lenniük. A csapatjátékról itt sem feledkezünk meg, remélem mindenki tudja miért.

3. Kézilabda

Most újra leírhatnám, kifejthetném, hogy miket fejleszt (csapatszellem, állóképesség...stb.) de nem untatlak titeket azzal, hogy mindezt még egyszer elmondjam.

4. Futás

Ez egy egyéni sport, ezért is tettem ide. Az állóképességet mindenképpen fejleszti, függetlenül attól, hogy rövid- vagy hosszútávfutóról beszélünk. Az izmokat növeli, bár ezt minden sportnál elmondhatnám.

Zárásul pedig annyit, hogy minden sport jó. Aki azt mondja, hogy le akar fogyni, és mindenféle pirulákat bevesz a fogyás érdekében, annak elmondanám, hogy a pirula nem képes csodákra, ahhoz, hogy hassanak nélkülözhetetlen a rendszeres mozgás. A fentiek pedig csak a töredékét képezik a lehetőségeknek, ennél sokkal többféle módja van a sportolásnak.

Köszönöm, hogy elolvastad, remélem tetszett! Jó sportolást kívánok. Lori voltam, szia!